joi, 3 aprilie 2014

Top 12 legume bogate în fier, pe care ar trebui să le incluzi în dieta ta



Fierul este un mineral esențial găsit în oligo-elementele din corpul nostru.


Este implicat în diferite procese complexe care se desfășoară la nivel molecular, cât și celular.


Legumele reprezintă singura sursă de fier pentru vegetarieni.


Iată o listă cu 12 alimente care îți hrănesc pielea de la interior.


1.       Legumele cu frunze verzi.

2.       Boabele de soia.

3.       Asparagus.

4.       Brocoli.

5.       Napi.

6.       Varza.

7.       Frunze de napi.

8.       Sfeclă roșie.

9.       Dovleac.

10.   Pătrunjel.

11.   Roșii.

12.   Spanac.

Îți recomand câteva produse pe bază de ingrediente bogate în fier:

 http://bit.ly/OBYiUv

Tomato Gel Pentru Controlul Grăsimii  de la EMINENCE 

http://ro.strawberrynet.com/skincare/juice-beauty/green-apple-age-defy-serum/72450/#DETAIL


Ser Împotriva Îmbătrânirii cu Măr Verde de la JUICE BEAUTY 

http://bit.ly/1lldpyJ


Yam & Pumpkin Exfoliant cu Enzime de la EMINENCE

Găsești a gamă largă de produse de îngrijirea pielii și parfumuri, la cele mai bune prețuri pe compania 
cosmeticelor proaspete!

http://ro.strawberrynet.com/main.aspx






Niciun comentariu:

Trimiteți un comentariu