Cum Să Slăbești într-o Săptămână

     Iată câteva metode de a scăpa uşor şi repede de kilogramele nedorite!

 

Redu caloriile consumate zilnic la jumate sau trei sferturi

Bea multă apă

Nu sări peste mese, pentru că vei mânca mai mult decât necesar la următoarea masă

   Evită băuturile carbogazoase

  Include fructe și legume în alimentația ta

 Redu cantitatea de alimente consumate la o masă

  Mai Multe Fibre și mai puțini carbohidrați

 Include supa de legume în dietă

   Dormi pe muzică de relaxare

Consumă alimente bogate în proteine

Nu consuma 3 mese bogate, ci mai bine 5,  porții mici, zilnic

Mănâncă după ce faci sport

Redu mărimea farfuriei

Evită alimentele grase

Evită untul, smântâna sau brânza, pentru că sunt bogate în grăsimi

Alege fructele în locul sucurilor de fructe

Bea apă înainte de masă

Monitorizează-ți greutatea odată la 2 zile

Recomand folosirea  

Advanced Body Creator Gel Aromat de Modelare - Anti-Celulită de la Shiseido

şi 

Celluli-Pro Îngrijire Anti-Celulitică pentru Corp de la Sisley

Descoperă o mare varietate de produse de îngrijire, la cel mai bun preț, pe compania cosmeticelor proaspete