Moștenirea genetică joacă un rol important în sănătatea părului, dar dieta ta, clima, poluarea joacă un rol critic în menținerea frumuseții podoabei
capilare .
Părul este, în primul rând, construit din proteine.
Ai nevoie zilnic de 45 grame de proteine care se găsesc în carne macră, carne de pui, pește, fasole, în produse lactate cu conținut redus de grăsime, ouă.
Pentru a combate căderea părului încorporează în dieta ta
nuci braziliene, nuci, nuci pecan, alune caju, și migdale.
Mănâncă o multitudine de legume, fructe, și salate cu multe frunze verzi
și bea multă apă curată, filtrată.
Suplimentează-ți dieta cu multivitamine sau suplimente de zinc.
Omega îți face părul frumos.
Omega 3 îți face părul frumos precum somonul, sardinele, și heringul.
De asemenea, se găsește în semințele de in, iaurt, brânză de vaci, salate, și cereale.
Alege șamponul potrivit
Pentru Păr Gras
Șampon Extra Delicat de la SHISEIDO
Pentru Păr Uscat
HERCUT Șampon Pentru Păr Uscat
Pentru păr normal spre gras
NISIM Şampon (Pentru Păr Normal Spre Gras)
și
.
AMERICAN CREW Șampon Zilnic pentru Bărbați
Aplică balsam pe păr
Recomand
GLOESSENTIALS
balsam
J F LAZARTIGUE Balsam Pentru Reflexia Culorii - # Cupru (Fără Cutie) 100ml/3.4oz
BIOSILK Balsam Hidratant
Câteva reguli simple:
Nu îți spăla părul mai mult de o dată pe zi.
Folosește doar cantitatea necesară de produs pentru
acoperirea părului.
Evită să folosește apă foarte fierbinte sau foarte rece.
Perie-ți părul cu delicatețe atunci când este ud.
Nu șterge părul excesiv cu prosopul.
Folosește un pieptăn cu dinți rari pentru descurcare.
Evită folosirea unui șampon dur și supra-perierea.
Factorii care induc o stare deficitară a părului sunt:
Consumul excesiv de alcool, dietele slab calorice,tiroida scăzută, stresul excesiv,produsele de subțierea sângelui, unele medicamente cu rețetă.
Găsești mai multe produse de îngrijirea părului pe compania cosmeticelor proaspete.
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu